도파민1 피로(피곤) 날리는법/스트레스 해소법 현대인들은 만성피로에 찌들려 산다고해도 과언이 아닌데요. 그렇다면 피로는 왜 쌓이는 걸까요? 단지 일을 많이해서 그런걸까요? 여러 가지 이유가 있을겁니다. 이러한 피로를 일시적이나마 해결하기위해 많은 사람들이 커피나 바카스등 카페인 음료를 마시거나 담배를 핍니다. 하지만 이런 방법은 피로를 해결해 주는 것이 아니라 잠시나마 피로감을 덜 느끼게 할 뿐입니다. 나중엔 피로만 더 축적시키는 안 좋은 방법들입니다. 그래서 제가 피로및 스트레스 해결법을 오늘 가르쳐 드리겠습니다. 1992년 미국의 과학자들이 인도의 수행승들을 대상으로 실험에 들어갔습니다. 이후 10년동안 과학자들은 수행자들의 뇌파를 관찰했는데요. 거기서 놀라운 결과를 얻었습니다. 관찰한 결과 이들이 명상을 할 때 좌측 전전두엽의 활동이 왕성해 진.. 2023. 4. 9. 이전 1 다음
