1.특별한일 없으면 무조건 12시전 취침
일찍자고 7시쯤에 깔끔하게 일어나보자.그럼 동안피부도 되고 좋다.
2.무조건 12시이전에 기상하자.
일찍일어나면 하루가 길다는걸 느낄수 있을것이다.
3.하루 두끼는 제때에 먹자.
하루 두끼는 먹는데 제때에 먹지 못하는데 ㅠ ㅠ
4.하루에 한번은 꼭 씻기
하루에 한번 안씻는 사람있나요?ㅎㅎ
5.기상후 5분안에 침대안에서 나오기.
개인적으로 내가 제일 못하는것중의 하나다. 정말 공감 100퍼센트
6.집에만 있는날에 침대에서 한번은 벗어나기.
강아지 있는 사람들은 침대에 있지말고 강아지 산책이라도 시키자. 이말도 게으른 나한테 정말 공감가는 말이다.
7.사소한 거라도 하루에 뭐 하나는 하기.
책을 읽든, 전화를 걸든 사소한거 하나라도 하자. 나같은 경우는 유튜브나 블로그글이라도 하나라도 쓸려고 노력한다.
8.가능하면 외출하기.
6번과 비슷한 내용이다. 집에만 있지말고 뭔가 외출할 꺼리를 만들어보자. 집에서만 식사하지말고 혼밥이라도 가까운데 나가서 한끼라도 밖에서 먹든 외출꺼리 하나를 만들어보자.
9.일어나자마자 이불개는 습관 만들기.
음..개인적으로 5번루틴 기상후 5분안에 일어나기 챌린저부터 성공하고싶다.
10.챙겨먹는 약이 있다면 매일 먹는 같은 시간에 먹자.
내가 잘지키는거 하나 나와서 다행이다^^;
11.씻은 후 거울보며 긍정언어 말하기.
한번도 그런적은 없는데 머리 빗을때마다 한번씩 해봐야 겠습니다
12.일어나서 10분전후로 환기하기
전 겨울에 거의 창문을 연적이 없는데 환기가 생각보다 굉장히 중요하더라구요. 여러분들도 꼭 춥더라도 해보시길~
13.자기전 짧게라도 오늘 하루 감사한 일 쓰기
매일 반복되는 일상. 감사한 일이 거의 없는거 같은데. 그냥 오늘하루 건강히 잘 살았다는거 만으로도 감사한 일인거 같습니다.
14.이해 못해도 되니 어려운책 하루 10분정도 읽기
음...전 요즘 심리,철학에 관심있긴한데. 어려운책 아니더라도 하루 매일 책읽기는 참 중요한거 같습니다.
15.따뜻한 물로 샤워하고 잠에들기
간만에 내가 하는 루틴 하나 나왔네요. 샤워하고 잠들기가 중요하군요.
16.모두다 이해하려 들지않기
예전엔 나하고 안맞는 사람은 그 사람을 바꾸려고 노력했던거 같아요. 지금생각해보면 쓸데없는일인 듯합니다.
17.나만 노력하는 관계는 내사람이 아닙니다.
맞아요. 정말정말 공감합니다. 너무 사람한테 기대하는건 좋지 않은거 같아요
18.하기 싫은것은 빠르게 중단하기.
지금 하기싫은 일이있는데 어쩔수없이 돈때문에 하고 있습니다. 넘 슬퍼요. 저같은 사람들 꽤 많겠죠?
19.하고 싶은것에는 더욱더 집중하기
네 전 개인적으로 하고 싶은일이 생겼습니다. 그것에 집중해서 해볼까합니다. 물론 돈도되면 너무 좋을듯합니다 ㅎㅎ
20.불평하기전에 만족할 부분을 찾기
우리는 살면서 다른 사람들의 단점만 보려고 했던거 같아요. 쉽진 않겠지만 다른사람들의 장점을 보도록 노력해야 될거같습니다
21.모든 사람들이 나를 좋아할 수 없음을 알기
미움받을 용기란 책이 생각나네요. 착한사람 컴플렉스. 좀 나쁘게 살아보아요 ㅎㅎ
22.자신을 의심하기전에 먼저 믿기
넵. 믿습니다.! 함 해봅시다!!
23.후회는 해도 미련은 갖지않기
지금 후회하고 있는 과거의 일들이 너무너무너무 많습니다. 넵 미련은 안갖돼. 그걸 바탕으로 좀 더 발전된 사람이 되도록 노력하겠습니다!
24.가끔은 적당한 거리도 필요함을 알기.
가끔은 아무리 가까운 사람에게도 자신만의 비밀유지가 필요할듯요. 전 근데 맘속에 담아두지 못해 손해보는 경우가 많아요.
25.지금 그 고민. 지나가고 나면 별거아니다.
특히 청소년때 했던 고민들 솔직히 지금은 별거 아닌경우가 많아요. 고민한다고 해결안되는거라면 빨리 잊어버리는 것도 좋은 방법인듯 합니다.
26.나도 모두를 즐겁게 해줄수 없음을 알기
어차피 이건 잘 알고있습니다. 전 재미없다는걸 알기에 ㅋㅋㅋ.
27.나를 망치는 사람은 단호히 끊어내기
맞아요. 매사가 부정적인 사람 그런 사람들은 과감하게 끊어냅시다.
28.지난 일에 얽매여 발목잡히지않기
오늘 현재가 아쉬워도 정정당당히 부끄럼없게 살기. 괜히 발목잡히면 저의 미래는 끌려다니는 삶을 살아야 할겁니다.
29.남과 나를 비교하지않기
전 가끔 힘들때, 저보다 힘든 사람들 자주 생각합니다. 그럼 많이 도움되더라구요.
30.존재하는 최고의 가치는 바로 '나'
저는 최고입니다. 고맙습니다.!!
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